반응형 마음조각하기1 [아주 작은 반복의 힘] 도서 리뷰 습관이 되기 전까지 모든 행동을 진행하기 전 생각의 연속입니다. 해야지 나에게 도움이 되는 일이 자명하면서도 할까 말까를 저울 위에 올려놓고 고민합니다. 당장의 편안함이냐 아니면 계획했던 공부를 하느냐를 가지고 고민하게 됩니다. 대부분 당장의 편안함에 빠져서 결국 해야할 일을 하지 않고 침대에서 딩굴거리는 경우가 많습니다. 그래서 습관을 만드는 것이 중요하다라는 생각을 항상 하고 있던 와중 아주 작은 반복의 힘 책을 보게 되었습니다. 책에서는 큰 행동을 하고자 하면 뇌에서 반감을 불러 일으켜서 더 하지 않게 되기 때문에, 큰 행동을 작은 행동으로 나누어서 느리더라도 점차적으로 뇌가 놀라지 않을 만큼의 변화를 주며 습관을 만들으라고 말합니다. 어떤 특정한 목표를 달성하고자 한다면 매일 이렇게 자문해 보도록.. 2021. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
